2020-10-02から1日間の記事一覧

眠れない夜のために！布団に入っても、なかなか寝れない人は要注意！うつ病にならない為に、睡眠できる様な工夫を！

コラム生活ビジネス健康

ちゃんと眠れていますか？布団やベッドに入って、すぐに寝付けていますでしょうか？睡眠の質は人生の質に直結しています。実は、先日僕は布団に入って2時間以上全く寝付けない日が何日か続きました。メンタル不調で休職していた経験のある会社の同期に聞い…