2020-05-21から1日間の記事一覧

不安感・焦燥感に襲われた時の対処法！1分あれば対処可能！不安の原因を言語化することで解消できます！

急に不安に襲われることありませんか？ふとした時に、何となく不安だなって感じること僕結構あるんです。そうなると、折角楽しかった一日も台無しになってしまう。これ何とかできないかなと思って、色々考えました。試した中で、最も効果があったのが、不安…